除夕 · 立春

发布时间：2019-02-13 09:03来源：金果乐点击：

大年三十，除夕
一年的最后一天
好像中国人，用一整年的时间
在等候这一晚的到来

所有的美好
所有的在意
所有的团圆

都在除夕之夜
变成一种仪式

每一个中国人
累积了一年的情感
此时此刻
释放和轻松
幸福和感动
让团聚变得珍贵而有意义

除夕，团圆夜
每家每户
用最饱满、最热情的表达方式
用最丰盈、最富足的餐桌美食
迎接着一年一度的盛大团聚

幸福的味道，需要健康常伴
过年的油腻厚重
更需要苹果醋的消除化解

今年的除夕，恰逢立春
年味和节气聚在了一起

除旧 • 迎新
没有比今年更应景的了

立春

二十四节气中的第一个节气
《月令七十二候集解》云：“正月节，立，建始也。”
“立”，是“开始”的意思。
过了立春，
大地开始解冻，
万物渐渐苏醒，
一年四季从此开始了。

所谓“一年之际在于春”，
自秦代，中國就一直以立春作為春季的開始。
明清官方历书中被归入正月节气，是汉族民间重要的传统节日之一。
立春时天子要亲自率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。这种活动也影响到民众，成为世世代代的全民迎春活动。

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立
春
养
生
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《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”。

【梳头百下】

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

【闲庭散步】

春日到来，万物欣欣向荣，人们亦顺应春生之势而动。日出之后、日落之时，正宜散步健身。衣服要宽松舒适，鞋要轻便，以软底为好。散步时可进行全身活动，如合擦桌双手、揉摸胸腹、捶打腰背、拍打全身等，可活血散瘀、生发阳气。

【多食甘辛】

立春时节饮食养生可多食补充阳气的食物，以生发体内阳气。常见的甘辛类食物如大枣、柑橘、蜂蜜、花生、香菜、韭菜等节能助阳，可适当多吃。葱、姜、蒜等具有祛湿、促进血液循环的调味食物也可适量食用。

在这除旧迎新的欢聚时光
乐乐感谢您长久以来一直的陪伴

健康过大年
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乐乐愿您新年万事如意！平安喜乐！